COVID-19: O IDOSO (A) E A QUARENTENA E O ISOLAMENTO SOCIAL

RELACIONAMENTOS ABUSIVOS

COVID-19 (OPAS E OMS)

A SAÚDE MENTAL DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE (COVID-19)

🧠 A Saúde Mental dos profissionais de saúde que estão na linha de frente 

🧠 Que reações são esperadas nos ambientes de trabalho: Medos, tristeza, confusão mental, letargia, agitação desordenada, irritação, conflitos interpessoais e receio de sair ou voltar para casa.

🧠 O que é importante fazer para reduzir o estresse agudo e prevenir psicopatologias: 

💐Investir em formas saudáveis para fortalecer o sistema imunológico.

💐Investir em alimentação saudável.

💐Evitar exposição excessiva as diversas informações (causa angústia e desespero).

💐Evitar a desinformação (causa medo e insegurança). 

💐Reduzir o uso de álcool, cigarro e medicamentos desnecessários. 

💐Se possível pedir ajuda para administrar melhor os conflitos. 

💐Entender que todos (ou a maioria) estão fazendo o seu melhor neste momento, e cada um é único. 

💐Compreender que erros e falhas fazer parte do processo de aprendizado e crescimento. 

💐Praticar a educação para melhorar a relação (cumprimentar, pedir licença, por favor)

💐Separar fantasias (interpretações pessoais das situações) dos fatos reais, e lidar com o fato real. 

💐Investir em otimismo e resolução de problemas (evitar o negativismo e catastrofizaçao) 

💐Ao chegar em casa fazer novas conexões (família, filhos, leitura, relaxamento)

💐Refletir que devemos isolar o vírus e não o afeto humano. 

🧐Adaptado da Fio Cruz – Saúde Mental em meio a pandemia COVID-19.

O DESAFIOS DOS PAIS COM SEUS FILHOS EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS

👨‍👩‍👧‍👦Olá papai e mamãe,

👨‍👩‍👧‍👦Parabéns pelo amor e coragem em estar com seus filhos neste período tão delicado como este que estamos passando.

👨‍👩‍👧‍👦Segue alguns posts e links para sua reflexão.

👨‍👩‍👧‍👦Se quiser, compartilhe comigo, como você está se organizando neste momento (deixe nos comentários  ou me mande um whatsapp).

O que Piaget disse sobre o brincar 

https://amenteemaravilhosa.com.br/7-frases-de-piaget-infancia-aprendizagem

Entenda um pouco mais sobre rotina 

https://amenteemaravilhosa.com.br/importancia-rotina-para-criancas

Como conversar com os (as) pequenos (as)

https://www.psicologiasdobrasil.com.br/como-falar-com-criancas-pequenas

 

Ajude sua criança a desenvolver habilidades sociais 

https://amenteemaravilhosa.com.br/desenvolver-habilidades-sociais-na-infancia/

Vínculos dos pais com os filhos 

http://www.minutopsicologia.com.br/postagens/2015/05/20/voce-escuta-seus-filhos/

https://amenteemaravilhosa.com.br/4-atitudes-enfraquecem-vinculo-emocional-seus-filhos/

👨‍👩‍👧‍👦Crianças em tempos de coronavírus 

https://br.mundopsicologos.com/artigos/criando-filhos-em-tem-tempos-de-isolamento-social-aprendendo-a-escutar-e-fazer-perguntas

👨‍👩‍👧‍👦Crianças e quarentena

https://www.vittude.com/blog/como-lidar-com-as-criancas-na-quarentena

👨‍👩‍👧‍👦Crianças em casa e corona na rua o que fazer...

https://portal.fiocruz.br/video/conexao-fiocruz-brasilia-novo-coronavirus-nas-ruas-e-criancas-em-casa-o-que-fazer

👨‍👩‍👧‍👦Saúde Mental dos filhos

https://noticias.r7.com/saude/como-proteger-a-saude-mental-dos-filhos-durante-a-quarentena-12042020

👨‍👩‍👧‍👦Não subestimem as crianças elas sabem que tem algo acontecendo.

https://brasil.elpais.com/brasil/2020-04-07/crie-uma-rotina-com-os-filhos-na-quarentena-e-nao-os-subestimem-eles-sabem-que-tem-algo-acontecendo.html

FIQUEM BEM DURANTE A PANDEMIA DO COVID-19

ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ON-LINE (PARTE 4)

O que você que fará uso do atendimento online deve se atentar:

Certificar-se de que o profissional da psicologia esteja registrado no conselho de sua região (no meu caso meu registro é do CRP SP).

Pesquise sobre a segurança do espaço virtual que será usado para realização do seu atendimento (Skype, WhatsApp, ZOO, Hangouts), para ver se há queixas e reclamações destes espaços virtuais e também do profissional que irá te atender. 

Sugestão: Procon, Reclame Aqui e Proteste.

Não aceite atendimento virtual realizado em locais públicos, como cafés, bibliotecas, restaurantes, praças.  

No caso dos atendimentos ocorrer em espaços "coworkings", certifique-se de que o profissional fará uso do seu computador ou celular pessoal.

Tanto você que é cliente como o seu terapeuta, devem ter um provedor de qualidade e estar amparados com bom antivírus, e ter habilidade minima para usar as ferramentas virtuais. 

Tanto o cliente como o terapeuta, no dia e horário marcados, devem estar em um ambiente privado e tranquilo sem interrupções durante a sessão.

 

É importante entender que no contexto do novo coronavírus (COVID-19), a atuação das(os) psicólogas(os) é também contribuir para que a sociedade coloque em prática as medidas de prevenção preconizadas pelo Ministério da Saúde e pelas demais autoridades (municipais, estaduais, federal), entre elas as medidas ligadas a quarentena (isolamento e distanciamento social).

Espero que estes posts tenham lhe ajudado.

Até breve e cuide-se.