ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ON-LINE (PARTE 2)

Os serviços psicológicos e o COVID-19... 

Estamos vivendo um momento ímpar em sociedade devido à pandemia do novo corona vírus (COVID-19), a nossa certeza é, após esta situação não seremos mais os mesmos. Pois estamos sendo empurrados para novos modos de trabalho e relações. Mais do que uma precaução individual, as medidas de distanciamento e isolamento social se tornaram uma precaução coletiva, e de suma importância no âmbito da saúde pública. 

Já há um consenso este cenário provoca uma série de implicações sociais e econômicas além das emocionais e relacionais. Sendo necessário pensarmos em diversas formas de lidar com as consequências e enfrentamento desta pandemia, que se tornou um período delicado, exigindo responsabilidade, cautela e colaboração. 

O surto do corona vírus, fez com que as autoridades começassem a perceber que o isolamento e distanciamento social, ligados a já conhecida quarentena, tem tido impacto relevante na saúde mental da população. Estudos internacionais têm notado um aumento de sintomas emocionais como o medo, solidão, insegurança, confusão mental, raiva e ansiedade.

O que desencadeia este abalo emocional é não saber quanto tempo durará a quarentena (o ser humano tem a necessidade de controle e previsibilidade), o medo da infecção, frustração frente ao problema, tédio e solidão, a falta de suprimentos pois afeta a sobrevivência, a crise financeira e social, o boom de informações que mudam quase todos, aprender rápido a separar a informação verdadeira da falsa e o estigma da doença.

Frente a isto, é de suma importância que os profissionais de saúde mental, em especial os psicólogos, desenvolvam estratégias que possam amenizar ou ressignificar a vivência na pandemia, a fim de melhorar o abalo emocional, além e incentivar o altruísmo, a solidariedade, a fé e a esperança frente a esta situação.

Uma das estratégias é ressignificar a nova rotina que nos foi imposta e tirar dela boas lições. 

As estratégias podem estar ligadas a: 

• Desenvolver um novo estilo de vida,
• Repensar as relações,
• Praticar a fé e a esperança,
• Descobrir novas formas de contato sociais,
• Perceber seus dons e talentos,
• Brincar com as crianças e se aproximar dos adolescentes,
• Aproveitar a companhia do outro ao invés de criticar,
• Cuidar um pouco mais de você,
• Apreciar cada presente que a vida dá (o sol, a lua, as estrelas, o vento),
• Aprender a ser mais solidário, todos podem ajudar em algo,
• Enviar mensagens de ânimo e superação,
• Olhar o outro com mais empatia e simpatia,
• Entender que o sofrimento não é o fim, mas sim uma rica escola que tem o poder de nos tornar mais humanos.
• Aprender sempre … 

Continuamos nossa conversa sobre este tema na parte 3, até lá.