Pesquisar este blog

27.7.21

O SUS é o melhor plano de saúde público!


O SUS é o melhor plano de saúde público!

Como percepção construída sobre status, poder e dinheiro influenciam as crenças que desenvolvemos sobre nós, o outro e o mundo. Se uma pessoa é diarista ou empregada doméstica no Brasil, nas maioria das vezes, é inferiorizada ou se sente inferior em relação a outros trabalhadores. Mas se uma pessoa é diarista ou empregada doméstica nos Estados Unidos ou na Europa, a coisa muda de lado, pois ela tende a se sentir mais importante que as pessoas que fazem esta mesma atividade no Brasil, e ai haja postagens nas redes sociais sobre o trabalho realizado cheio de pomba e estrelas.

Mas a realidade, independente de país em que estamos, todas as profissões e todos os tipos de trabalho em qualquer país no mundo, são importantes e necessários e deveriam ser valorizados e bem remunerados. Mas a falsa percepção, com todas as suas influencias, de que um tipo de trabalhado ou trabalhador é inferior ao outro, é o que faz com que as pessoas entrem num ciclo de autoinferiorização e autodesvalorização. E esta percepção distorcida não é só sobre as profissões mas é também sobre os serviços públicos de saúde.

Que serviço de saúde você está falando? O SUS, é claro. É como se as pessoas que usassem o SUS fossem inferior aquelas que tem seus planos de saúde, nos seus mais diversos níveis de graduação: prata, ouro e diamante. É claro que tenho consciência da precariedade e sucateamento que muitos serviços públicos de saúde enfrentam, em diversos lugares no Brasil, e isto além de triste é revoltante, mas ainda assim, eu gosto demais do SUS.

Deus me deu a oportunidade de me formar em psicologia, fazer pós graduação em terapia cognitivo comportamental, dependência química, gestão pública entre outras formações, que me levando a mergulhar nas questões de saúde publica, além da oportunidade de ser funcionária pública também. É esta experiência acadêmica e profissional que me ajuda a compreender o SUS e contribuir com a desconstrução de algumas ideias distorcidas sobre ele. Para mim o SUS é o melhor plano de saúde pública do mundo, sim eu já usei muito o SUS, e continuo usando seus serviços mesmo tendo uma plano de saúde como servidora.

O Sistema Único de Saúde (SUS) é uma linda conquista do povo brasileiro, garantido pela Constituição Federal de 1988, artigo 196, fortalecido pela Lei nº. 8.080/1990, um plano de saúde que atende mais de 190 milhões de pessoas. E quem paga o SUS, somos nós, o povo brasileiro através do pagamento dos nossos impostos. Mas eu pago imposto? Sim! Quando você compra um pão na padaria, um quilo de carne no açougue, um salgadinho para seu filho, parte do valor de tudo do que você compra é recolhido (imposto), e destinado a saúde pública, ou seja, o pagamento do SUS.

O SUS é um guerreiro, nasceu em meio a diversas pressões e movimentos sociais, que graças ao bom DEUS, e a todas as pessoas envolvidas nesta luta, nos ajudou a entender que saúde é um direito de todos e dever do Estado, e digo mais, saúde não é só ausência de doença, pois tornou-se um conceito amplo e complexo. Antes do SUS o acesso a saúde só era possível pela previdência social (trabalhadores), filantropia (caridade) e planos de saúde particular.

Se você quer conhecer o resumo da história da saúde pública no Brasil até a consolidação do SUS acesse este link < https://www.saude.mg.gov.br/images/noticias_e_eventos/00_2015-maio-junho/30-06_historia-do-sus.pdf >.

Conhecer o SUS, possibilita ajudar nas melhorias deste sistema é um direito e dever inegociável de todo povo brasileiro. Como podemos fazer isto? Por exemplo, usando o SUS, fazendo denúncias, críticas e sugestões, fazendo uso dos seus canais de comunicação como a ouvidoria direta do SUS < https://www.gov.br/saude/pt-br/canais-de-atendimento/ouvidoria-do-sus >.

O SUS é organizado por princípios e diretrizes, como por exemplo, a universalidade, que significa que todos(as) devem ter igual acesso a ele, sem qualquer discriminação (raça/etnia, orientação sexual, identidade de gênero, região/procedência, estrangeiros/as). Ou seja, em qualquer lugar que você more, no Brasil, você tem direito aos serviços do SUS. A integralidade diz sobre o atendimento a todas as necessidades do povo brasileiro desde uma simples gripe ao tratamento de um câncer. A equidade, se refere a prioridades, sim todos devem ser atendidos, mas é necessário priorizar os casos mais graves/urgentes, ou as populações mais vulneráveis, aqui estamos falamos de justiça social.

A participação popular e controle social, é essencial, todos nós podermos auxiliar o governo a aplicar os recursos públicos para área de saúde, da melhor forma possível (se que não é fácil, mas é necessário). E podemos fazer isto, participando de associações de bairros, conselhos de classe, sindicatos, conselhos locais, estaduais e nacional de saúde. Já a descentralização, é sobre o SUS ter a obrigação de chegar o mais perto de cada cidadão (ã), sem ter privilegiados. Na hierarquização, a ideia é organizar em níveis hierárquicos os recursos humanos, materiais e financeiros, uso racional, inteligente e justo. 

É ai quem pode usar o SUS? Todos (as) os (as) brasileiros (as)! Porque todos nós contribuímos com os nossos impostos para que ele funcione. As ações do SUS são diversas e englobam, por exemplo, o controle de qualidade da água potável, a fiscalização de alimentos pela da Vigilância Sanitária (supermercados, lanchonetes e restaurantes), assiduidade dos aeroportos e rodoviárias, regras de vendas de medicamentos genéricos, campanhas de vacinação, doação de sangue ou leite materno, procedimentos médicos de média e alta complexidade, quimioterapia, transplante de órgãos, entre outros.

Como se dá a entrada do cidadão(ã) no SUS? Pela Unidade Básica de Saúde (UBS), esta unidade gerencia a saúde do seu município e está ligada a prefeitura local, assim é possível mapear as pessoas da região e suas necessidades. É importante que todas as pessoas da região tenha o cartão do SUS, e para fazê-lo é muito simples, basta dirigir-se a UBS da sua região munido dos seguintes documentos: RG, CPF, certidão de nascimento ou casamento e comprovante de residência (conta de água, luz ou telefone). Este cartão possui um número e/ou uma cor para identificar a equipe da Estratégia da Saúde da Família (ESF) da qual as pessoas fara parte. O USO DO CARTÃO FACILITA A MARCAÇÃO DE CONSULTAS E EXAMES E GARANTE O ACESSO A MEDICAMENTOS GRATUITOS.

Lembre-se o Cartão do SUS ou Cartão Nacional de Saúde é um documento gratuito que reúne dados sobre quando e onde você foi atendido em toda rede de saúde pública. Você também pode se cadastrar no CONECTESUS <https://conectesus.saude.gov.br/home>, realizar o seu cadastro para acompanhar todo seu histórico de saúde e ainda ter acesso a todos os serviços de saúde que você tem direito. Na UBS da sua região você irá receber atendimentos básicos e gratuitos em Pediatria, Ginecologia, Clínica Geral, Enfermagem e Odontologia, encaminhamentos para outras especialidades clínicas além do acesso a medicação gratuita.

Já a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) é um equipamento de complexidade intermediária com o objetivo de diminuir as filas nos prontos-socorros dos hospitais. Na UPA você terá acesso a raio-X, eletrocardiografia, pediatria, laboratório de exames e leitos de observação. Procure a UPA em casos de urgência e emergência, ela fica aberta nos feriados e finais de semana quando a UBS está fechada. Na UPA você encontrará consultórios de clínica médica, pediatria, odontologia, serviços de laboratório e raio-x além dos leitos de observação para adultos e crianças.

Vale ressaltar que o encaminhamento para um hospital da rede do SUS, se dará quando o atendimento de saúde for especializado, de média ou alta complexidade, como cirurgias, tratamentos clínicos de acordo com cada especialidade. Antes de ser encaminhado para o hospital, é necessário ser atendido por uma UBS ou UPA.

Como você pode ver o SUS é plano de saúde completo que atende as diversas necessidades de saúde da nossa população. Precisamos desconstruir todos os preconceitos sobre o uso deste sistema, e fortalecer a importância dele para toda a nossa sociedade. O SUS é uma conquista maravilhosa, um direito garantido e necessário. 

Espero que a partir deste breve relato, você se sinta mais motivado (a), em fazer parte do grande grupo de pessoas que primam pela valorização do SUS, pelo seu fortalecimento e enriquecimento.

Fique a vontade para deixar seus comentários, sempre que dá leio e respondo todos. 

Saiba mais em:

Ministério da Saúde


Secretaria do Estado de Saúde – MG


SUS - Jairnilson Silva Paim


Currículo & Cursos Gratuitos


Currículo & Cursos Gratuitos

Estamos em uma época em que as tecnologias estão muito avançadas, a velocidade dos meios de comunicação é incrível, e a possibilidade de acesso a diversos tipos de informação e conhecimento são múltiplas. A maioria de nós sabe, ao menos um pouco, sobre os pros e contras da tecnologia, mas todos temos que concordar com uma coisa, ela veio para ficar e mudar radicalmente a vida de muitos.

As tecnologias deixaram o mercado de trabalho mais exigente, e as pessoas que almejam um crescimento pessoal e profissional, devem correr atrás das melhores formas de ampliar seu conhecimento e entendimento sobre os assuntos mais importantes para sua vida pessoal ou carreira.

Acesso a conteúdo de qualidade deveria ser um direito de todos, afinal conhecimento é poder, e não status e nem deve ter um caráter segregacionista. Conhecimento é poder, pois dá a pessoa que o acessa diversas possibilidades, de crescer, de melhorar como pessoa, de contribuir através de seus talentos e habilidades, de levar os menos favorecidos a lugares melhores e maiores, poder de mudar a si e o mundo a sua volta para melhor.

Então, não despreze os cursos e capacitações gratuitos, muitos tem qualidade e são bem relevantes para muitas pessoas, e podem contribuir com o desenvolvimento pessoal e profissional de todos. Lembre-se de guardar as certificações ou comprovantes dos que fizer, use a carga horária para incrementar o seu currículo ou desenvolva um portfólio de apresentação da sua trajetória de desenvolvimento pessoal e profissional.

Segue uma lista com algumas instituições que oferecem cursos e capacitações diversas e com boa qualidade:






























20.7.21

Uma psicóloga na onda da Amway e da RENDA EXTRA!


Uma psicóloga na onda da Amway e da RENDA EXTRA!

Sou psicóloga é penso que muitos de nós, psicólogos (as), temos esta tendência ao empreendedorismo, o que é muito interessante. Já há um tempo surgiu em mim o interesse em aumentar a minha renda, devido à CRISE financeira gerada pela PANDEMIA-COVID19, e algumas experiências com pessoas me incentivando a sair da zona de conforto para ganhar mais dinheiro. Sou servidora pública, e sabemos a maioria de nós não ganha muito bem, e a clinica particular, devido a pandemia-covid19, ficou bem fraca. A princípio PENSEI em o que fazer a partir da minha formação e experiência profissional, como ajudar pessoas por meio de serviços significativos e ao mesmo tempo conseguir algum valor de forma legal e limpa, e lá vai eu pensar em serviços e produtos psicológicos relevantes ou outros serviços e produtos interessantes.

Esta necessidade pessoal me levou a pesquisar sobre *trabalho legalizado em casa*, como *ganhar dinheiro na crise*, como fazer *negócio para ganhar dinheiro online* etc. Me deparei com um mundo de possibilidades. Descobri que há diversos modelos de negócios, várias propostas de trabalho, que neste meio circula também as *falsas propostas* o *roubo de dados e de dinheiro*, dos menos avisados, ou seja, valeu fazer pesquisa, ainda que ela não tenha sido muito apurada, afinal fazer mudanças é algo muito sério, e devemos ter cuidado com a impulsividade ou a fantasia de ficarmos ricos de modo rápido e fácil. Afinal o mundo da *RENDA EXTRA* é mais profundo e complexo do que muitos imaginam. 

Bem, eu entendi que o primeiro passo era pesquisar e estudar sobre este mundo da *RENDA EXTRA*, que a princípio parece fácil, mas não é, mas é possível. Após breve pesquisa e estudos, decidi partilhar neste blog um pouco desta minha experiência e espero que ela ajude você que tem pensado sobre este assunto também. Afinal como toda trajetória profissional devemos mergulha no autoconhecimento pessoal e profissional, traças metas e objetivos, buscar ajuda de pessoas mais experientes, se familiarizar com o modelo de negócio e área escolhida, para iniciar a tão famosa RENDA EXTRA, além de uma boa aplicação de energia na trajetória empreendedora, e é claro, se possível fazer o que gosta e acredita.

Eu fui pesquisar sobre as *Empresas de Vendas Diretas*, uma delas é a Amway, mas ao final deste texto eu citei outras. Eu entendi que é necessário conhecer o modelo de negócio de cada empresa que está neste ramo, além de pensar bem se é este caminho mesmo que iremos traçar, não que não tenha volta, tem, mas é bem saudável investir energias, tempo e dinheiro no que a gente tem afinidade e acredita. No geral muitos dos que já trabalham com os produtos desta empresa garantem sua qualidade, alguns dizem *é simples ganhar dinheiro*, mas não é fácil pois é necessário identificação com a proposta da empresa e muito trabalho.

A AMWAY é uma *empresa de vendas diretas* que produz diversos produtos e serviços, atua em diversas partes do mundo com um sistema de trabalho denominado de *Network Marketing* ou marketing de rede ou multinível. É reconhecida internacionalmente como a maior empresa de *Network Marketing de vendas diretas do mundo*, possui mais de três milhões de distribuidores espalhados em diversos países.

Para se tornar um representante/distribuidor Amway, a pessoa interessada deve ser patrocinada por um outro distribuidor autorizado, ou seja assim que a gente se cadastra no site como *empresário aprendiz* eles já nos indicam para um representante/distribuidor da nossa região que muito rapidamente entrar em contato para orientar sobre o plano e assinatura de um contrato com a companhia. Uma vez preenchido e assinado o contrato de distribuição, ele será enviado à Amway do Brasil com sede em São Paulo, e assim a pessoa se torna um representante/distribuidor/consumidor dos produtos da Amway, tendo um cartão de identificação. Este contrato é uma espécie de *franquia individual*, sua renovação é anual e dá ao representante/distribuidor/consumidor o direito de encerrar esta parceira quando quiser sem qualquer prejuízo.

O representante/distribuidor não se torna um funcionário da Amway, e segundo a empresa ele possui liberdade para organizar-se e trabalhar de acordo com o seu ritmo, estabelecendo suas próprias metas. O que significa que a princípio o representante/distribuidor/consumidor Amway pode dedicar apenas algumas horas ao seu negócio ou trabalhar tempo integral. Bem, já descobri que na pratica não é bem assim, mas vamos seguir lendo.

A partir do momento em que a pessoa interessada torna-se representante/distribuidor/consumidor da marca deve fazer uma lista com nomes de pessoas de suas relações (parentes, amigos, conhecidos), oferecer-lhes seus produtos ao mesmo tempo que lhe apresentar o plano de negócios, também chamado de *a grande oportunidade de negócios Amway*. Trata-se, segundo a empresa, da oportunidade de se *obter segurança financeira em um prazo de dois a cinco anos*. Ao vender seus produtos através de uma rede de representantes/distribuidores/consumidores, recrutados através de mecanismos de persuasão e motivação.

Ou seja, a Amway é uma fábrica legalizada que vende produtos legalizados direto ao consumidor dando 5% desconto nos produtos comprados direto com eles, já para os interessados em ser representante/distribuidor/consumidor a captação pode ocorrer também através do cadastro no site da marca, a pessoa cadastrada se tornar uma espécie de *empresário aprendiz*, que estará sempre ligado a uma rede, e poderá adquirir os produtos da marca com até 30% de desconto para distribuir/consumir/vender. Ao se tornar uma *empresário aprendiz*, ou seja, representante/distribuidor/consumidor você poderá formar sua equipe de vendas, futuramente representantes/distribuidores/consumidores, e ganhar uma comissão para gerenciar esta equipe, é mais ou menos assim que vai se formando o que eles definem como marketing de rede ou multinível, ninguém fica sozinho, estão todos ligados.

A característica principal de empresas como este modelo de negócio é *vendas em rede*, e *seus vendedores* se tornam também *consumidores e distribuidores dos seus produtos*. Nossa mais eu tenho que consumir o produto que vendo? Sim! afinal você não pode vender um produto da qual não consumiria, isto indicaria que você não acredita no produto que vende. Ou seja, o representante/distribuidor/consumidor deve não só promover a venda desses produtos como *também atrair novos representante/distribuidor/consumidor para que se filiem à empresa*. Cada novo representante/distribuidor/consumidor ficará subordinado ao representante/distribuidor/consumidor que o trouxe à empresa, assim como os subsequentes trazidos por ele, e assim sucessivamente, vai se formando o *sistema de uma grande rede*.

Este *sistema de rede* é incentivado a participar de eventos anuais com caráter motivacional, encontros impressionantes, em lugares exuberantes, que por meio de diversas atividades fortalecem a doutrina da empresa e seu modelo de negócio, entre outros meios para alavancar nos seus representante/distribuidor/consumidor este desejo de uma vida prospera através deste tipo de trabalho ou modelo de negocio. Há também a construção de crenças de prosperidade e status por meio das ideologias transmitidas em toda esta rede, e um escalonamento social dentro da própria rede, que é o faz a gente sempre se lembrar da famosas pirâmides de riqueza (ilegais), onde quem está no topo ganhará mais e terá mais status e quem está na base, tipo faz um trabalho mais escravo. 

No entanto para esta empresa a Amway, este modelo de negocio, não é piramidal, é marketing multinível. Pois na estrutura e modelo existe esta escalonada de promoções e de ganhos baseados na meritocracia, empenho em relação as vendas, identificação filial com a doutrina dos negócios, compromisso com o consumo dos produtos da marca, um escalonamento por exemplo, expresso quando encontramos representante/distribuidor/consumidor nível bronze, prata, rubi, ouro e por fim diamante.

No geral, este modelo de negócio e estrutura não é interessante para mim, mas foi muito bem ter entendido a estrutura, pois pelo visto tem pessoas que se identificam com esta doutrina ou ideologia ou modelo de trabalho, e parece que se dão bem. Neste caso para mim valeu a lição da pesquisa, aprendizado e reflexão sobre meu ingresso no mundo da RENDA EXTRA ou EMPREENDEDORISMO.

Ressalto que para você que quer ingressar neste mundo, lembre-se é importante estudar as propostas, conhecer o mercado, entender seu próprio perfil profissional, avaliar se você tem um perfil mais empreendedor, se quer vender seus próprios produtos ou serviços, ou se tem interesse em vendas diretas, e por ai vai. 

No geral ficou a lição: prosperidade não vem de sonhos, sonhar sem metas e objetivos só geram frustração e desânimo, já que a tão sonhada prosperidade só é possível com muito trabalho, dedicação, associada a uma boa organização financeira e boas parcerias.

Quero enfatizar também, que trabalhar duro e com afinco é importante, mas sem deixar de lado, os cuidados com a saúde mental, física, social e espiritual, pois é este possível equilíbrio que fará com que a prosperidade seja completa e significativa.

No site da Associação Brasileira de Empresas de Vendas Diretas ABEVD {https://www.abevd.org.br} entidade sem fins lucrativos, criada, em 1980, para promoção e desenvolvimento de venda direta no Brasil, bem como representar e apoiar empresas que comercializam produtos e serviços por meio do relacionamento com seus empreendedores independentes e consumidores finais, você encontrará informações sobre este mercado, além  de oferta de cursos, treinamentos e a apresentação dos modelos de negócio das empresas deste ramo. 

Lembre-se na internet, por exemplo no youtube, já existem canais de pessoas que estão neste ramo e partilham suas experiências, dando dicas bem interessantes. Ah! Entre as empresas de VENDAS DIRETAS ligadas ao conceito de RENDA EXTRA, temos além da Amway, a Herbalife, Yakult, Mary Kay, Avon, Natura, Jequiti, Embeleze, lá no site da ABEVD você encontrará mais nomes de empresas deste ramo. 

Espero que este post tenha sido útil para vocês, aguardo comentários. 

Referências usadas para compor o post

Quem é a Amway, a empresa que fez a Avon comer poeira

A circulação do discurso da Amway: do controle à prática discursiva

A dinâmica do marketing de rede: relações sociais e expectativas de um novo estilo de vida

Brasil é país foco de investimentos da Amway

História do marketing multinível e das pirâmides financeiras
https://jus.com.br/artigos/34002/historia-do-marketing-multinivel-e-das-piramides-financeiras

A circulação do discurso da Amway: do controle à prática discursiva
https://www.scielo.br/j/delta/a/CZNZCw3yrCLNXFYmvyYvZKF/abstract/?lang=pt

12.6.21

Estratégias: Ativação e Rotina

As estratégias terapêuticas disponibilizadas e comentadas, neste BLOG, devem ser utilizadas dentro do processo terapêutico ou psicoterapêutico, aplicada por profissional especializado no instrumento e embasada em teoria psicológica. 

Esta ferramenta auxiliará na ativação comportamental das pessoas com sintomas da procrastinação, depressão, síndrome motivacional e ansiedade. Auxiliará na organização de uma rotina prazerosa e significativa.

Na depressão  o SLOGAN é Mesmo sem vontade vou fazer. 

Na ansiedade o SLOGAN é Organizar e Fazer mas não sobrecarregar. 

Na procrastinação o SLOGAN é Faça Agora. 

Estabelecer uma rotina saudável e criativa auxilia na regulação de diversos sintomas desagradáveis.  

Modelo explicativo, poderá ser copiado livremente, sempre personalize levando em conta as necessidades de cada cliente. 

31.3.21

ESTILO DE VIDA MINIMALISTA : - )


Estilo de vida minimalista!


Super di Deus, está ideia!


Em especial em um mundo individualista, consumista, focado no status, bens, poder, fama e sucesso como o nosso.


Este estilo de vida ajuda na construção do bem estar físico e psicológico e na qualidade de vida.


Se você, assim como eu quer iniciar este novo e necessário estilo de vida alguns pontos são importantes:


Pessoas e boas relações são mais importantes do que coisas.


Descubra as suas reais necessidades (necessidade é diferente de desejo), afinal nem tudo que desejamos é necessário e faz bem.


Diga não a acumulação, ao desperdício e a tudo que leva a poluição.


Não viva para impressionar os outros pelo que tem, impressione pelo que você é: decência, bom caráter e valores.


Não se apegue demais aos bens materiais, status, e ao dinheiro, eles passam e tem coisas mais importantes na vida que ficam.


Organização faz bem para a mente, para o corpo e para as relações.


Aprenda um pouco sobre meio ambiente e responsabilidade social.


Não caia nas armadilhas do consumismo, não seja refém das grifes e marcas, qualidade sim, preços abusivos não.


Seja grato e valorize o que já tem e o que já conquistou.


Viva um dia de cada vez, a bíblia diz que a cada dia basta o seu mal.


Seja autêntico (a), Deus não te fez para ser cópia de ninguém.


Esteja aberto para aprender sempre, inclusive com seus erros.


Família, bons amigos e pessoas de bem, vale a pena ter por perto.


Organização financeira faz parte deste estilo de vida.


Mais qualidade e menos quantidade.


O que as pessoas pensam sobre você, diz mais sobre elas do que sobre você mesmo, então diante das criticas selecione aquilo que realmente importa.


Cultive a fé, a esperança e o amor.


Quem aprender mais sobre Vida Minimalista!


Acesse os links abaixo.


https://www.theminimalists.com/


https://www.vittude.com/blog/fala-psico/minimalismo/


https://amenteemaravilhosa.com.br/estilo-de-vida-minimalista/


https://www.psicanaliseclinica.com/minimalismo-como-estilo-de-vida/


https://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/revista/2019/01/20/interna_revista_correio,731480/voce-conhece-o-minimalismo.shtml

26.1.21

NOVO MOMENTO DA COVID19



NOVO MOMENTO DA COVID19


Segue para que vocês possam acessar as referências mundial e nacional sobre a COVID-19 são estas: 







Há 14 dias atrás após a testagem o meu esposo estava positivo (por volta de três dias) e eu negativo, e ambos tivemos que ficar isolados. Nesta semana, após testagem, ele está negativo (imune) e eu positivo, a prioridade é que eu me mantenha isolada e daqui a 10 dias ambos façamos a testagem novamente. 

Eu não sou cientista e nem infectologista, mas trabalho na Saúde há 20 anos e no Butantan há 8 anos e tenho a obrigação de partilhar informações oficiais e verdadeiras. Neste momento me sinto um pouco mais preparada para conversar sobre este assunto, mas a ênfase do meu trabalho são as questões psicológicas da COVID-19. 

Infelizmente devido à chuva de informações nas diversas mídias sociais, que é atravessada por diversos interesses, e o modo como cada pessoa individualmente interpreta estas informações ocorre muita confusão e desinformação, o que gera mais estresse e angústia. 

As pessoas infectadas pela COVID devem praticar o isolamento domiciliar por 14 dias, e refazer o teste, se após estes 14 dias seus testes ainda forem positivos deverão continuar isoladas, pois seu sistema imune ainda não combateu totalmente o vírus, ou ainda está com carga virial alta ou tem restos genéticos do vírus no organismo. 

Se o vírus é novo para a ciência que está capacitada para compreendê-lo para nos ajudar a lidar com ele, não são pessoas despreparadas e mal informadas que terão condições de discutir cientificamente sobre o assunto. Então sejamos razoáveis, vamos nos informar nas fontes confiáveis e na dúvida conversar com quem entende do assunto. 

*2021* estamos vivendo um novo momento da pandemia, ainda desafiador, e a nossa esperança está nas vacinas, mas mesmos vacinados vamos continuar (não sabemos o tempo) seguindo os protocolos sanitários e de higiene pessoal, residencial e institucional. Logo o uso de máscaras, lavagem de mãos, uso de álcool gel e o distanciamento social, ainda são as medidas para reduzir o risco de contágio. 

Lembre-se, o distanciamento físico (um metro ou mais de distância) é indicado principalmente quando somos impossibilitados de usar a máscara. E o distanciamento com o uso da máscara aumenta as chances de proteção. 

Para mim está claro: Ninguém é culpado de pegar ou passar o vírus, afinal, nenhum ser humano consciente faria isto, só os perversos e desumanos agem assim, e estes são a minoria da população. Por isto, meu conselho é: não perco tempo brigando e sim se informado e ajudando quem precisa. 

Devemos continuar atentos aos sintomas mais comuns da COVID-19: febre, cansaço, tosse seca, dificuldade de respirar, dores no corpo, congestão nasal, dor de cabeça, conjuntivite, dor de garganta, diarreia, perda de paladar ou olfato, erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés. 

O tempo entre a exposição à COVID-19 e o momento em que os sintomas começam (incubação) é geralmente de cinco a seis dias, mas pode variar de um a quatorze dias, período esperado para formação de anticorpos. 

A imunidade coletiva (ou de rebanho) é a proteção indireta de uma doença infecciosa que ocorre quando uma população é imune por vacinação ou imunidade desenvolvida por infecção e recuperação do vírus, ainda não chegamos nesta imunidade coletiva, mas tenho esperança que vamos chegar lá. 

Os testes são instrumentos diagnósticos importantes para auxiliar a conduta médica, e cada um tem um objetivo (detecção ou anticorpo), são estes profissionais que devem orientar quem precisa fazer o teste, geralmente indicam quando a pessoa tem sintomas ou contato com infectados. 

As ondas e surtos da COVID só terão mais controle após imunidade coletiva ou vacinação em massa. Então já era esperado que no Natal e Ano-Novo, o número, ou qualquer data comemorativa no país os casos de COVID aumentem. Por isto foi sugerido que familiares ao se encontrar o fizessem em espaços amplos e ventilados, usassem máscaras ou distanciamento social, evitando ter no ambiente pessoas sintomáticas, e que todos evitemos aglomerações. 

O meu esposo após o período de isolamento domiciliar, ficou imune, lembrando, os casos de reinfecção ainda estão sendo estudados pois não são muito comuns. O período desta imunidade a ciência não pode afirmar, pois pode ser de semanas ou meses, e mesmo as pessoas supostamente imunes devem continuar praticando os protocolos sanitários. 

Como meu esposo precisa trabalhar, tem empresa, e seus clientes e funcionários e parceiros dependem dele, optamos juntos, baseado nestas orientações oficiais, que eu que estou infectada farei o isolamento domiciliar e ele sairá de casa para trabalhar e sendo possível fara homework. Em casa em relação a ele e nosso PET (um mini pig), praticamos o distanciamento social, dormimos em quartos separados, realizamos a nossa higiene pessoal mais de uma vez ao dia, lavagem das mãos e uso de álcool gel, faço a higienização da casa e do nosso pet, e como ele sairá de casa e terá contato com pessoas irá usar máscara e fazer o distanciamento social. 

Esta é a nossa experiência da COVID-19, é muito ruim ficar isolada em casa, os sintomas, mesmo leves são péssimos, mas como dizem, um mal necessário. 

Desejo que vocês continuem se cuidando e cuidando do seu próximo, e que possamos praticar a fé e a esperança e acreditar em Deus acima de tudo. 

MEDITAÇÃO: SONO & SAÚDE


Olá tudo bem! 

Os mais atuais estudos científicos têm confirmado que momentos de meditações melhoram a saúde física e mental. 

As meditações podem ser realizadas durante o sono e no seu dia a dia. 

Entre os diversos benefícios desta prática bíblica e milenar temos: aumento da imunidade, melhoras na memória e no coração, equilíbrio emocional, controle do peso e dos sintomas do estresse, depressão e ansiedade. 

Segue um canal no Youtube com meditações incríveis que vão lhe proporcionar momentos de saúde, paz e tranquilidade. 




Cuide-se. 

2.1.21

PSICOTERAPIA A DISTÂNCIA, QUE ONDA É ESTA!


Na época de Freud, já existiam casos sendo atendidos a distância, por carta. Com a revolução industrial os atendimentos por telefone ganharam força, e com a chegada da revolução tecnológica os atendimentos on-line se tornaram uma realidade necessária. 

A psicoterapia virtual chega ao Brasil depois de ser regulamentada em diversos países, como Estados Unidos, Canadá, Austrália e Reino Unido, e diversas pesquisas assegurarem que a eficácia do atendimento online é similar ao presencial. 

No geral a maioria dos casos podem ser atendidos a distância, caso o cliente concorde, e para algumas situações podemos fazer a mescla entre atendimento online e presencial, como por exemplo, estas situações graves: tentativas de suicídio, dependência química, surto psicótico, ataques de pânico e depressão profunda. 

Em tempos de pandemia pela COVID-19, fomos empurrados para os serviços online, e isto possibilitou oferecer aos clientes e interessados no serviço preços mais acessíveis, flexibilidade dos locais usados para atendimentos, desde que não interfiram na qualidade e seriedade dos atendimentos. 

Outra vantagem dos atendimentos online é a possibilidade de oferecer as pessoas que buscam este serviço orientações que auxiliem na redução do preconceito sobre os problemas de saúde mental, fortalecendo assim a importância de ver esta necessidade como qualquer outra, como ir ao dentista, a clínica médica ou nutricionista. 

Os clientes e usuários deste serviço devem certificar-se de que o profissional escolhido esteja devidamente registrado no Conselho Federal de Psicologia, e devidamente certificado para tratar as questões psicológicas que lhe trazem sofrimento. 

"Assim como cuidamos do corpo, da saúde física e da alimentação devemos cuidar da saúde da nossa mente". 


Indicação de leitura



28.9.20

A SESSÃO DE PSICOLOGIA É CARA !!! SERÁ !!!

Olá tudo bem! 


Pensando na pergunta que muitos fazem: Porque uma consulta com psicólogo (a) é cara! 


Já vou te adiantar a resposta ...


No geral não é cara não, e sabe por quê! 


O psicólogo (a), há mais de 50 anos se tornou um profissional necessário para as diversas áreas da sociedade: social, saúde, educação, empresas, igrejas etc. 


Um psicólogo (a) inicialmente estuda 5 anos (graduação), após escolher o seu público alvo, aquele ao qual vai se dedicar (crianças, adolescentes, adultos, idosos, família ou casal) ainda terá que investir em pós graduação, que poderá ser de 2 a 4 anos, passa toda a vida estudando sobre saúde, doença mental e áreas afins, e segue a vida investindo em leituras, cursos e eventos, pois precisa ficar atualizado. 


Tudo isto, leva muito tempo, tem custo e demanda dinheiro, e sabe pra que! 


Para oferecermos um serviço de qualidade aos nossos clientes, já que lidar com a mente e com o comportamento humano e todas as suas influências exige de nós dedicação, delicadeza, amor e conhecimento. 


Muitos psicólogos (as), não tem clínica própria, paga aluguel nos locais que atende, tem custos com transporte e refeição, alguns além de atuarem na clínica particular trabalham em outros locais (empresas, escolas, ONGs), pois nem sempre a clínica tem clientes e nem sempre dá muito dinheiro. 


O psicólogo (a), como todo ser humano, também tem que investir em sua saúde física, social e mental, e estes serviços tem custos, inclusive a psicoterapia que fazemos. 


Muitas vezes muitos de nós psicólogos (as), enfrentamos preconceito de clientes e profissionais. Ah! esta tal de psicologia não resolve nada! E ainda, dependendo da instituição que nos formamos, somos avaliados como despreparados e incompetentes (sem a chance de defesa). 


Muitos se esquecem que o curso de psicologia, em relação ao seu conteúdo é o mesmo para todos os que se formam, e que os profissionais apesar das desigualdade (sociais e econômicas), seguem a mesma trajetória árdua de estudos e dedicação. 


Muitas vezes, nós psicólogos (as), além de trabalharmos durante as sessões, ficamos disponíveis na semana, para os casos mais graves pois temos que atender as emergências e crises que aparecerem, afinal, se trata dos nossos clientes, temos um compromisso com a vida. 


Fora das sessões, estudamos os casos e discutimos clinicamente com colegas mais experientes, que muitas vezes precisam cobrar por este trabalho. 


O valor do nosso trabalho segue uma tabela de “preço” sugerida pelo nosso Conselho, e não deveríamos cobrar muito barato pois isto desvalorizaria a nossa profissão e a nós mesmos como profissionais. 


Muitas vezes, cobramos bem menos do que nosso trabalho merece, só para não deixar nossos clientes sem atendimento e com risco de piora do quadro, ou para ajudar aqueles que realmente precisam da nossa ajuda e querem o nosso apoio. 


Por motivos como estes é que as sessões não são caras, é justo você ser bem atendido nas suas necessidades, é justo o psicólogo (a) receber bem pelo trabalho que faz com dedicação, amor e empenho. 


Compreendemos que em nosso país, a maioria das pessoas não ganham muito bem, mas não podemos negar que muitas investem (e é o direito de cada um) em roupas, viagens, festas e até naquilo que lhe faz mal, mas não tem coragem de investir em algo que pode mudar sua vida para melhor: PSICOTERAPIA. 


Hoje a psicologia, está mais acessível para todos os públicos de todas as classes sociais, graças ao reconhecimento deste profissão como relevante para a nossa sociedade, e aos muitos profissionais que abrem mão de ganhar o que merecem para ajudar as pessoas que realmente precisam. 


Infelizmente, os psicólogos que atendem pelo convênio ainda ganham mal, os psicólogos da rede SUS são poucos para atender tantas pessoas. mas a psicologia segue corajosa evoluindo a favor da vida humana. Bem esta é um pouco da realidade da psicologia no Brasil 


Caso você precise de atendimento psicológico e não possa pagar um particular, você pode encontrar um bom profissional no SUS, Convênio, Universidades e Faculdades, lá tem clínicas de psicologia com valores mais acessíveis. 


Por favor, a partir de hoje, não diga que a consulta é cara, nós psicólogos trabalhamos muitos e merecemos ser bem remunerados pelo trabalho e contribuições que damos para a nossa sociedade e para cada cliente atendido. 


Não somos heróis, somos trabalhadores dedicados ao estudo e compreensão da mente e do comportamento humano, temos o desejo sincero (pelo menos a maioria de nós) de ver as pessoas mais felizes, mais autônomas, mas realizadas e lidando melhor com os problemas e desafios da vida. 


Eu me orgulho da minha profissão, das instituições que me formaram e me forma, das pessoas que contribuíram e contribuem com a minha  vida e trajetória profissional. Tenho a alegria de ser funcionária pública atuando como psicóloga, o prazer de realizar atendimentos particulares com valores justos e acessíveis, e me empenho para não me desvalorizar e nem a minha profissão. 


Sou feliz em saber que a PSICOLOGIA como ciência e profissão tem dado a nossa sociedade RICAS e maravilhosas contribuições, e assim quero SER, útil e relevante, seguir contribuindo para que a vida das pessoas que acreditam e  que precisam do meu trabalho, seja criativa,  frutífera e significativa.


E aí qual o valor da sua saúde mental! :-)


Com carinho, Mônica Leite.

12.9.20

A ciência já descobriu onde está a verdadeira felicidade !

 Versículo do dia - Mas ele não é cristão! - JC na Veia

Apesar da maioria das pessoas buscarem fama, sucesso, poder e dinheiro, no fundo todos queremos a mesma coisa: SERmos FELIZes

As pesquisas mais atuais tem nos ajudado a compreender os caminhos da verdadeira felicidade, é a ciência a favor da vida, da fé e da esperança. 

Muitas pesquisas tem afirmado que bons relacionamentos nos deixam mais saudáveis, e o que é mais importante para nós, seres humanos, são as conexões sociais.

Bons relacionamentos nos deixam mais saudáveis, e a solidão excessiva pode nos matar, ou seja, um casamento cheio de conflitos e problemas não resolvido, pode ser pior que um divórcio. 

As boas relações protegem o nosso cérebro e o nosso corpo, boas relações não são as relações perfeitas, mas são aquelas onde se cultiva o diálogo, o respeito, o perdão o companheirismo. 

No geral nós entendemos muito bem estes princípios e descobertas cientificas, mas temos dificuldade de colocar em pratica, afinal somos humanos e as relações humanas são complexas. 

Precisamos entender que zelar pela família e amigos, dá trabalho, não é sexy e nem glamoroso, é uma alto e bom investimento e é para a vida inteira.

No geral as pesquisas indicam que pessoas que faz de colegas de trabalho e familiares bons companheiros são mais bem sucedidas.   

Um dica dos pesquisadores é: troque o tempo na TV e nas rede sociais, por um tempo com pessoas reais.     


https://www.youtube.com/watch?v=5P-d_B9udrQ


Seja feliz, investindo no que é mais importante! CONEXÕES REAIS!

📝 Armadilhas Digitais: Estratégias Para Evitar Bloqueios no Facebook

Como Falar Sobre Jogos de Azar nas Redes Sociais Sem Ser Bloqueada Eu quero prosperar no digital com o Mulher Digna Minha Renda No Mulher Di...